스트레스 대처양식
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작성일 23-01-29 19:19
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1) 정서 집중적 대처 기술
스트레스 대처양식
-소망적 사고(wishful thinking)
⦁스트레스를 유발하는 곤라낳고 어려운 상황에 대해 모든 것을 잊어버리려고 노력한다.
잘 활용하셔서 좋은 결과 얻으세요^^*
순서는 목차/본문내용/참고문헌 순입니다.(목차 없을 때는 내용/참고) 잘 활용하셔서 좋은 결과 얻으세요^^*
다.
스트레스 대처양식입니다
-거리두기(distancing)
⦁스트레스로 인해 발생한 불안, 갈등, 긴장 등을 없애버리기 위하여 운동, 오락, 예술, 음식의 섭취, 음주, 흡연 등의 다른 일에 몰두하려 든다.(목차 없을 때는 내용/참고)
⦁스트레스는 기왕에 일어난 일이니 나의 행동이나 생각을 바꾸려 노력한다.
순서
스트레스,적응,우울,대처양식
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-고립(isolation)
-긴장해소(tension release)
설명
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