스포츠 맛사지의 모든 것
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작성일 24-04-12 08:42
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이와 같은 목적으로 실시하는 맛사지는 비교적 약한 자극을 가하는 것이 좋고 술기로는 경찰법,유념법이 적당하다. 이때에 비교적 강한 경찰법,유념법,지속적 압박법 등을 실시하는 것이 좋다.레포트/의약보건
스포츠 맛사지의 모든 것
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정상시에 비하여 맛사지를 실시한 직후에는 피부의 혈액순환이 현저하게 좋아지며 한편으로는 혈관의 탄력성도 좋아지고 말초 혈관의 저항이 풀려 심장의 부담을 가볍게 하고 그 기능을 개선하는 결과 가 있음을 알게 되었다. 경기 전에 있어서의 근육의 긴장도가 불충분할 때,혹은 스포츠 장애로 근육의 마비가 생기거나 감각이 둔할 때 맛사지의 흥분작용의 결과 는 매우 유용하다.
Ⅱ. 본론
1. 스포츠가 인체에 작용하는 influence
- 신경근육에 미치는 influence
(1) 흥분작용
이 작용은 기능이 감퇴되어 있는 신경과 근육에 맛사지를 실시하여 그 흥분도를 높이고 기능의 회복을 도모하는 작용을 말한다.
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스포츠 마사지의 필요성과 효과에 대해서 간략히 살펴보고, 스포츠가 인체에 작용하는 영향 및 마사지의 기본동작, 스포츠 상해시의 증상별 마사지에 대해서 정리한 자료입니다.
(2) 진정 작용
신경이나 근육의 기능의 비정상적으로 높아졌을 때 맛사지를 하여 그 기능을 진정시키는 작용을 말한다. 그러나 이때 주의해야 할 점은 통증이 있을 때 그 부위를 자극하면 아픔에 대한 감수성이 예민해지므로 자극을 가하는 방법에 관련되어 충분히 숙…(생략(省略))
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