[레포트(report) ] [사회체육] 태극권[1]
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작성일 24-04-13 07:37
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우슈의 기원은 인간이 태어나면서부터 자연 발생적으로 생기게 되었다고 본다. 무술이 무술로써 만들어진 것은 china 양무제(楊武帝)시절(서기520년경) 달마대사가 china하남성의 숭산에 있는 소림사(少林寺)의 주지 승으로 있을 때 많은 승려들을 맹수로…(To be continued )
Ⅱ. 본론
1) 조신(調身) : 바른 자세
① 머리, 목, 척추가 항상 일직선이 되게 하여 몸의 균형을 유지하며
② 허리는 모든 운동의 주축이 되므로 항상 원활하게 움직이도록 하고
③ 하체는 정지해 있을 때는 뿌리가 내린 듯이, 이동할 때에는 나비와 같이 움직임으로써 바른 자세 및 강한 하체의 힘을 축적하게 되어 운동의 效果를 극대화시킨다. 왜냐하면 인간이 생활하면서 닥치는 주위의 위험으로부터 자기 방어를 하는 것은 모든 인간의 본능이기 때문이다 이를 미루어 본다면 우슈의 history(역사) 는 인간의 history(역사) 와 같이 보아야 할 것이다.
2) 조식(調息) : 자연스러운 호흡
3) 조심(調心) : 시간과 공간을 초월한 마음
3. 태극권의 특징
1) 동작의 연속성
2) 유연한 동작
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다.
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