분노조절
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작성일 22-07-08 21:56
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다른 정서와 마찬가지로, 심리적 생리적 변화를 수반한다; 화가나면 심장박동수와 혈압이 올라가고 그에 따라 에너지 호르몬, 아드레날린 및 비아드레날린 수준도 올라간다. 하지만 통제할 수 없게 되어 파괴적이 되면, 문제를 야기할 수 있다 : 직장문제, 개인적인 인간관계 및 전반적인 삶의 질의 문제에 effect을 준다.
…(To be continued )
분노조절97
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다.
분노가 무엇인지 알아보고 분노를 조절하는 방법에 대하여 논한 reference(자료)
우리는 모두 분노가 무엇인지 알고 있으며, 느껴본 적이 있다
분노는 아주 정상적이며, 보통 건강한 인간의 정서이다.
1. 분노란 무엇인가?
분노의 본성
분노연구 전문 심리학자인 Charles Spielberger박사에 의하면 분노는 `약간 화가 나는 것에서부터 강렬한 격분에 이르기까지 그 강도가 다양한 정서상태`이다.
